Actividad

Archivos descargables en PDF: PRESENTACIÓN: LECCIÓN 3. PLIOMETRÍA: PLANIFICACIÓN. ¡Comenzamos una nueva clase! En esta ocasión, comentaremos en profundidad cómo podemos ajustar el entrenamiento pliométrico…

Archivos descargables en PDF: PRESENTACIÓN: LECCIÓN 2. PLIOMETRÍA: EVALUACIÓN. ¡Bienvenido/a! Siguiendo el mismo índice de contenidos de la lección anterior, pasamos de los mecanismos subyacentes…

Archivos descargables en PDF: PRESENTACIÓN: LECCIÓN 1. PLOMETRÍA: FUNDAMENTOS ¡Bienvenido/a! Vamos a comenzar introduciéndonos en el mundo del entrenamiento pliométrico. Durante esta y las siguientes…

Archivos descargables en PDF: PRESENTACIÓN: CICLISMO. RODILLOS Y APPS Al igual que gran parte de los deportes, el ciclismo ha evolucionado en gran medida a…

Archivos descargables en PDF: PRESENTACIÓN: CICLISMO. INDOOR VS OUTDOOR ¡Bienvenido/a! En este vídeo, nos adentraremos en detalle en las modalidades de ciclismo Indoor y Outdoor.…

Archivos descargables en PDF: PRESENTACIÓN: CICLISMO. TEST ¡Bienvenido/a! En esta clase, te vamos a enseñar a conocer en profundidad en qué estado de forma estamos,…

Archivos descargables en PDF: PRESENTACIÓN: CICLISMO. ¿QUÉ ES LA POTENCIA? A rasgos generales, la potencia se define como la capacidad de generar trabajo por unidad…

Archivos descargables en PDF: PRESENTACIÓN: CICLISMO. BASES DE RESISTENCIA ¡Bienvenido/a! Para conocer en detalle todo lo que gira en torno al entrenamiento de ciclismo por…