[Joaquín Benítez Domínguez]

primera semana.
trabajo al 70% del RM, variando RIR en función de ejercicios; con mayor complejidad técnica mayor RIR.
El RPE sesión es un indicativo importante, que junto al nivel de agujetas en posteriores días, nos dejará tomar decisiones para llevar una sobrecarga progresiva en volumen e intensidad

[Joaquín Benítez Domínguez]

– Dolor: 1
– Movilidad rodilla: 1

– derrame: 1

fuerza: 0;1
equilibrio: 0
funcional: 1
impacto: 1

total: 6; ámbar, toca corregir la falta de fuerza en extensores de rodilla producidos por el trabajo en bipedestación y con un déficit importante en la movilidad de tobillo.
Toca poner el foco en trabajo con cuña debajo de talón, extensiones de cuadriceps y trabajo específico para la movilidad de tobilo

[Joaquín Benítez Domínguez]

– Dolor: 0
– Fatiga: 1
– Confianza: 10.

Semáforo: Verde.
familiarizado con los pogos sin asistencia, incluso con los unilaterales con asistencia leve

[Joaquín Benítez Domínguez]

– Anterior: 3 cm
– Posteromedial: 5.5 cm
– Postero lateral: 5
total: 13.5 cm

[Joaquín Benítez Domínguez]

– Asimetría en extensión 16%
– Asimetría en flexión 12%
Paciente sano en rodilla, lesión en Aquiles hace 6 años. Ambos test hemos con cadera “neutra”, tumbado

[Joaquín Benítez Domínguez]

– FKPA: 1

– Pelvis: 2

– Tronco: 2
– rodilla cadera: 1
total 6/8