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Aquí mi propuesta y la información recuperada en sesión. Aunque no se observa molestia o dolor se puede identificar que en las reps se queda corto el entreno. Tal vez será necesario bajar un poco la intensidad para eventualmente lograr los objetivos (2-3 semanas), con ello el plan se extendería al menos un ar de semanas (a 6).

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RESULTADOS:

Dolor: 1 / Movilidad de rodilla: 1 / Derrame: 1 / Fuerza: 1 /Equilibrio: 0

Funcional: 0 / Tolerancia Impacto: 1

Puntuación total : 6

PUNTO DE CORTE GENERAL: Recomendaría comenzar el regreso a gimnasio, cuidando y trabajando equilibrio y fortaleciendo tendones, ligamentos, articulación para progresar mejor en sentadilla monopodal

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Fecha: 29 Junio 2025

Valores:

Dolor: 3

Fatiga: 2

Confianza: 7

ACCION: pausa y reevaluar posteriormente en 1 semana

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Diferencias:

[A]: 3

[PM]: 1.7

[PL]: 0.33

Valores menores a 4

[Total]: 5

Valor menor a 12

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FKPA: 2

PELVIS: 1

TRONCO: 2

FLEXIÓN ROD-CAD: 2

PUNTUACIÓN TOTAL: 7/8

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*Cálculos realizados en persona sin lesión en LCA

Asimetría en Extensión: 3%

Asimetría en Flexión: 3%

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ACTIVIDAD: 3 CRITERIOS CLINICOS LCA

Hallazgos:

• Dolor en flexo-extensión: Valor Escala EVA: 4 (aún presenta dolor) [Valor 0]
• Extensión de rodilla: Incompleta. [Valor 0]
• Stroke test: Sin derrame [Valor 1]

ACCIÓN: Dar tiempo (1 a 2 semanas) previo a repetir la evaluación de los tres criterios nuevamente.